!!!NORDIC WALKING AUF ISCHIA!!! Auch wenn es sich merkwürdig anhört, wird Nordic Walking auch im Süden angeboten und zwar in Italien auf der Insel Ischia.
Sehr bekannt für die Thermen und das Thermalwasser, eignet sich Ischia nicht nur für Kur- und Wellnessreisen sondern auch für Wanderreisen und im Allgemeinen für Aktivreisen, unter welchen auch neulich ein Nordic Walking Reise fällt.
Für diejenigen, die diese Sportart noch nicht kennen, ist Nordic Walking in Finnland entstanden und ist mittlerweile sehr bekannt und geschätzt in vielen nordeuropäischen Ländern. In Italien hat sich dieser Trend auch langsam verbreitet, zuerst in Norditalien danach auch in Zentrum, z.B. in Rom und Umgebung, und schließlich in Süditalien in den Städten Neapel und Salerno sowie neulich auf der Insel Ischia.
Läufer, Wanderer, Jogger, Skilangläufer, Bahnrenner und allgemein Sportler und alle, die gerne an der frischen Luft sind, halten Nordic Walking für eine sehr gute Alternative zum Joggen und Walking.
Nordic Walking auf Ischia
Nordic Walking wird im Allgemeinen zu den Ausdauersportarten zugeordnet. Sein Erfinder ist Marko Kantaneva. Bei Nordic Walking wird das schnelle Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt. Der Köper wird dank des Einsatzes der Stöcken mehr belastet als beim normalen Spazieren oder Gehen, und trainiert somit auch die Muskulatur des Oberkörpers. Mit dem Nordic Walking werden hintere Armmuskulatur, Rücken und Rumpfmuskulatur, Schultern, Brust-, Bauch und Beine harmonisch trainiert. Alter, Gewicht und Kondition spielen dabei keine Rolle. Jeder kann diese Ausdauersportart betreiben. Nordic Walking stellt eine gute Alternative zum Joggen oder zum Fitness-Studio dar, und hat dazu den Vorteil, dass im Freien und nicht in einem geschlossenen Raum trainiert wird. Nordic Walking kann sowohl im Wald als auch auf Wander- und Radwegen erfolgen.
Durch das Training in freier Natur erhöht sich den Kalorienverbrauch und die Sauerstoffaufnahme sogar um 40-50 Prozent. Auch der Fettstoffwechsel wird stärker angeregt und daher wird natürlich diese Sport zum Abnehmen empfohlen.
Außerdem hilft das Training gegen Verspannungen der Schultern, Nacken und Arme, die besser durchblutet als normal, werden.
Nordic Walking kann allein oder in Gruppe ausgeübt werden. Als Gemeinschafts-Sportart, vereint sowohl jüngere als auch ältere Menschen, die das gemeinsame Ziel haben, das persönliche Wohlbefinden zu pflegen.
Es ist schön zu sehen, dass Nordic Walking auf Ischia verschiedene Generationen verbindet. Beide profitieren von einender. Die junge Leute lernen noch wie aktiv Mamis und Papis sein können und wie viel Lebensfreude in sie noch steckt, dagegen werden die Erwachsenen durch die Jüngere mit der modernsten Technik vertraut, erfahren von Social Netwoks, von Weltreisen und von viel anderes, das sonst verloren gehen würde.